8 gaanong kilalang mga paraan upang harapin ang isang hangover

Bagong Taon pista opisyal ay papalapit, at sa kanilakahanga-hanga kapistahan, na kung saan tayo ay naghihintay para sa isang taon. Pinapayagan namin ang ating mga sarili upang magpahinga - upang kumain ng junk pagkain, uminom ng higit pa kaysa dati, arguing na minsan sa isang taon para sa New Year - ang lahat ay posible. At maaari ka ring kalkulahin ang pwersa. At sa susunod na umaga kapag pilasin namin off ang unan ang kanyang mahinang ulo, aching sakit sa mirror at makita ang isang hindi pamilyar na gusot nilalang na may pulang mata, namamaga eyelids, at nagbabanta upang pigilin ang paghinga pagduduwal - kailangan na kumuha ng kagyat na hakbang para sa rehabilitasyon ng isang paborito. Ito ay hindi kinakailangan upang makihalubilo sa lahat ng mga sikat na recipe folk hangover sa isang bungkos - tatlong-litro garapon ng mag-asim na may halong vodka sa anumang bagay mabuti hindi humantong, sa salungat, ay magdagdag ng higit pang mga problema. Saan ka magsisimula? Sabihin Nakaharap ito.

1. Magsimula tayo sa isang pangkalahatang paglilinis Hayaan. Sorbents - ang matalik na kaibigan sa paglaban sa toxins, na kung saan ay ngayon naka-pack na ang ating miserableng katawan. Isang kutsara Enterosgelya walisin ang lahat hindi kinakailangang basura. Fit at aktibo carbon. Ang isa tablet bawat 10 kg ng timbang ng katawan. Huwag kalimutan na isang oras bago at isang oras matapos ang pagkuha ng alinman sa mga sorbent hindi kailangan upang kumain at kumuha ng mga bawal na gamot gamot.

2. Pangalawang Hakbang. Kami ay ibalik ang balanse ng electrolyte ng katawan - nasayang Replenish mga stock magnesiyo at potasa asing-gamot. Sa pharmacies nabili na gamot at Asparkam Panangin pamilyar sa anumang core. Dumaan sa mga gamot ayon sa mga tagubilin. Lamang ng kalahating oras sa ibang pagkakataon doon ay darating lunas. Kung hindi mo nais na gulo sa mga tabletas at palitan ang mga ito ng pagkain na naglalaman ng mga mineral. Pinakamainam na menu: patatas, inihurnong sa kanilang mga skin (tiyaking alisan ng balat), na may pinaasim na repolyo at atsara, hugasan down na ito ay pag-save ng ulam na may tomato juice.

3. Kahinaan, igsi sa paghinga, sakit ng ulo, labis na pagpapawis, pagkahilo, pagduduwal sabihin na magtustos nang labis sa katawan ng organic acids. Doktor itawag sa kalagayan - acidosis. Ang susunod na hakbang ay upang ibalik ang acid-alkalina balanse sa katawan. Hindi maa-dissolve ang baking soda sa tubig, mayroon kaming generation progressive at mga advanced na, kaya uminom ng alkaline mineral water. Table tubig ay hindi angkop para sa hangaring ito, masyadong ilang mga elemento mahahalagang trace sa loob nito. Tubig ay dapat lamang bumili ng mga medikal na talahanayan - Borjomi, Luzhanska, napta, Essentuki. Uminom ng maraming tubig, higit sa kalahati ng isang litro. Ngunit hindi agad - sa mga maliliit na bahagi.

4. Sa bibig ay tuyo bilang isang disyerto, gusto kong uminom, uminom at uminom muli. Magsasagawa kami ng rehydration, pagpuno ng katawan na may liquid, na kung saan namin na ginugol kahapon. Dahil sa isang lasing na katawan loses likido mas mabilis kaysa sa karaniwan. Una, madalas na pag-ihi, at ikalawa, ang isang malaking halaga ng likido paglabas sa panahon ng hininga. Tandaan pinapanlabo salamin sa kotse, kapag ang isang tao ay nagkaroon ng masyadong maraming labis. tuluy-tuloy deficit ng 1.5-2 liters. Sa itaas ng na likidong kalooban wicks toxins mula sa katawan sa ihi. Pinoprotektahan namin ang mga bato - uminom ng kaunti. Sa halip na tubig maaari mong magluto herbal diuretics, - dahon, cranberries, diuretiko collection, Birch buds, bato tsaa. Sila ay nagtatrabaho malumanay, ito ay kung ano mismo ang kailangan mo ngayon.

5. Alkohol at bitamina - ang kaaway. Sa panahon ng paggamit ng alkohol sa katawan drastically binabawasan ang halaga ng mga kapaki-pakinabang bitamina. Alagaan ang pagod na katawan ascorbic acid. huwag mag-atubili na kumuha ng ilang piraso, kung hindi hiyang. O isang baso ng mainit-init na tubig na may halong juice ng isa limon.

6. Ipaalam sa amin pagpapanumbalik ng neurotransmitter proseso sa tserebral cortex. Sa umaga gisingin mo up hindi lamang pagduduwal ngunit din sa isang nalulumbay estado. Holiday natapos, kulay-abo na mga araw, personal na buhay ay mainip at hindi kawili-wili. Upang mapupuksa ang mga saloobin ay makakatulong sa drug Glitsised, kung saan istraktura ay may amino acid glycine. Ito ay mapawi ang pagkabalisa, bawasan ang pangangati at umamo. Ang bawal na gamot ay kontraindikado sa mga may mababang presyon ng dugo. Muli, muli, kung hindi mo nais na makipag-usap sa mga tablet, mayroong isang mahusay na pagbabago - isang Caucasian na ulam hash. Ito naging halaya karne ng baka buto at kartilago. Luto ito para sa isang mahabang panahon, tungkol sa 6 na oras. Spices ay fed nang hiwalay dito. Maaari mong i-advance isang maliit na kasirola tagaluto Hashanah, upang ilagay ito sa refrigerator sa umaga init at kumain. Ito ay magbabalik sa iyo upang mabilis na nawala ang lakas at magbigay ng isang singil ng kasiglahan para sa buong araw.

7. Kumpletuhin ang lahat ng mainit-init shower. Hindi mainit o malamig - hindi kabayanihan. Hugasan ang iyong buhok - banlawan Lucky foam-sequins, pumutok tuyo. Nice upang mabawi ang anyo ng tao, at i-clear ang aking ulo Masakit mas mababa - napatunayan na karanasan.

8. I-wrap ang iyong sarili sa isang paboritong kumot at otospitsya.

At ang pangunahing panuntunan - huwag uminom ng mga inuming nakalalasing, upang mapadali ang kanilang estado, kahit na 50 gramo. New bahaging ito ng - paraan sa isang bagong lasing.

Ko talaga inaasahan na ang sinoman sa inyo ay hindi magiging kapaki-pakinabang na kaalaman na ito. Maging malusog at masaya Bagong Taon!