10 repas légers pour le menu de vol

L'été est un moment pour la nourriture légère et nutritive, ets'il fait aussi froid, alors c'est la meilleure solution pendant la saison chaude. Nous vous offrons 10 plats que vous pouvez varier votre régime d'été, et leur préparation ne vous prend pas beaucoup de temps.

1. Sandwichs froids avec des tomates et de la feta

Les sandwiches froids appétissants sont un repas idéal pourcollations au travail ou à la maison. Cuisinez-les assez simplement - prenez du pain frais, des légumes frais et du fromage feta. Sur une croûte ruddy et une miette parfumée, il se combinera simplement de façon fantastique.

2. Ciabatta au fromage

Ciabatta au fromage est non seulement copieux et délicieuxplat, mais aussi très simple en cuisine et universel dans sa recette. Vous pouvez y ajouter tout ce qui est à portée de main - fromage, légumes, viande ou autre chose. Prépare la ciabatta au four et cuit jusqu'à ce que la croûte soit tendre et délicieuse.

3. Crostini à la poire, au miel et au gorgonzolla

Insanely délicieux et exceptionnellement délicat, quiassurez-vous d'essayer de cuisiner au moins une fois dans la vie. Sur Internet, vous pouvez trouver beaucoup de recettes vidéo significatives qui vous aideront à réaliser ces délices culinaires.

4. Burger avec du bœuf et de la feta

Burger avec du boeuf et du fromage feta ennourrissant et savoureux, et les ingrédients pour sa préparation nécessitent un peu de pain - bœuf, feta et vinaigrette pour la salade grecque (il ajoute une saveur épicée et piquante au hamburger). Un hamburger est préparé par analogie avec n'importe quel autre hamburger ou sandwich. Immédiatement après la cuisson, il est prêt à servir à la table et une collation rapide et savoureuse.

5. Yaourt à la menthe et au concombre

Le yogourt à la menthe et au concombre est préparé très simplement etne nécessite que deux ingrédients - du yogourt naturel sans arômes et additifs et, en conséquence, des concombres. Pratique est non seulement une petite quantité d'ingrédients, mais aussi la vitesse de cuisson - vous n'avez même pas à rester près de la cuisinière. Littéralement quelques minutes et un léger goût est déjà prêt.

6. Brochettes thaïlandaises

Les kebabs thaïlandais sont traditionnellement servis avec dessauce de piment, qui s'harmonise parfaitement avec eux. Vous n'avez pas grand chose à faire avec ce plat, mais apprenez aussi la cuisine thaïlandaise, et diversifiez votre régime d'été avec un plat délicieux et original.

7. Soupe gazpacho froide

Gazpacho de tomates froides est idéal pourpores sensuels. Ce plat plaira certainement à ceux qui préfèrent les soupes au déjeuner à n'importe quel moment de l'année. Et le plus important - cette soupe est préparée pas plus de quinze minutes, il sera donc délicieux à manger dans les plus brefs délais!

8. Bruschetta aux tomates, au basilic et à la mozzarella

Afin de cuisiner incroyablement délicieuxplat, vous aurez besoin d'une recette vidéo - pour décrire en un mot les secrets de sa préparation est tout simplement impossible, mais un exemple illustratif est très facile à répéter et à atteindre un excellent résultat. Ne manquez pas de vous régaler de cette friandise parfumée sur un petit pain croustillant.

9. Granit italien

Granita est un agrume italien populairedessert, qui est servi froid. De plus, ce plat est non seulement très savoureux, mais aussi rafraîchissant en été. Une couleur lumineuse et chaude est créée pour lever l'humeur.

10. Mojito dans des tranches de citron vert

C'est une bonne idée pour une fête d'été etun merveilleux moyen de rafraîchissement. Mojito alcoolique ou non-alcoolique doit être dilué avec de la gélatine et versé dans les moitiés nettoyées de la chaux. Lorsque le régal est congelé, il peut être coupé en tranches et servi à la table.

Profitez de l'été et essayez de nouveaux plats. Laissez ces jours chauds se souvenir non seulement de votre repos, mais aussi des impressions inoubliables de la nourriture savoureuse et originale!