15 Ką daryti kiekvieną dieną

Ar pamenate, kai buvote jauni, tėvai visada priminė: "Doesh košė", "valyti dantis", "rinkti žaislus." Laikui bėgant, priminimas pasikeitimų sąrašas: "Kelkis, atėjo laikas poroms", "nepamirškite kepurę." Dabar mes esame suaugę, ir niekas mums pasakys, ką ir kada daryti. Mes sudarome sau sąrašą privalomų dalykų, kuriuos reikia atlikti kiekvieną dieną.

1. Pasakykite artimiesiems apie savo meilę.

Gyvenimas yra per trumpas
atidėti jį vėliau. Sustabdyk iškraipymą ir niūrią. Nuoširdus
šypsena, bučinys, natūra žodis gali padaryti gražią dieną jums brangūs žmonės.
Nepraleisk progos prisiminti ką nors.

2.
Nuvalykite namus per 15 minučių.

Negalima važiuoti
apsiaukite namu ir jaučiatės nusiminusi ir pavargę
valymas. Nenutraukite valymo savaitgaliui, nes šios dienos yra poilsio. Iš viso
10-15 minučių valymo kasdien padės lengvai išlaikyti namo švara.

3.
Gerkite stiklinę vandens. Ir pakartokite.

4.
Padarykite žingsnį link savo tikslo.

Vykdyti savo
svajonė, jūs turite dėti visas pastangas kiekvieną dieną. Palaipsnis judėjimas dešinėje
kryptys taps sėkme.

5.
Sužinokite naujų dalykų.

Mūsų smegenys pablogėja be mokymo. Į
Dieną, kai jūs nieko nesimokote naujo, prasideda nuosmukis. Iki šios dienos
atėjo kuo anksčiau, jums reikia mokytis.

6.
Paspaudus.

Išlaikykite savo kūną geros būklės.
Sporto pratybos suteiks jums daugiau jėgų nei energetikos inžinieriai.

7.
Rasti priežasties pagirti vieną asmenį.

Taigi jūs padarysite metus
365 žmonės yra laimingi. Pagyrimas yra puikus būdas prašome
teises.

8.
Sustokite kelios minutės.

Paimkite kvapą
tarp reikalų.

9.
Bendrauti

Ne per įtaisus, bet realiame gyvenime. Mes slepiame
socialiniams tinklams, el. paštui ir pokalbiams, ir jau pamiršo, kaip kalbėti be
šypsenėlės. Šiuolaikiniame pasaulyje nepakanka gyvo bendravimo.

10.
Daryk meditaciją.

Arba tiesiog galvoju apie gerus dalykus
kurį tu turi šiame gyvenime. Kiekvieną vakarą prieš miegą
atsipalaiduoti ir tuneti į teigiamą. Ir ryte atlikite pratimus. Tai
Paprastai ji bus energingesnė per dieną ir stipresnė naktį.

11.
Eik į sportą.

Nereikia nustatyti įrašų ir
Paklusti fitneso mados, apimančios pasaulį, užgaidomis. Paskirkite pusvalandį kasdien
bet koks fizinis aktyvumas - vaikščiojimas, joga, plaukimas, važiavimas dviračiu, važiavimas
simuliatoriai. Pasirinkite kažką pagal savo skonį ir tai padaryti.

12.
Pretenduoja būti superherojus.

Kada nors tapsite.

13.
Valgyk vaisius ir daržoves.

Visi pasaulio mokslininkai ir gydytojai įrodė,
kaip naudinga. Desertai ir salotos, sriubos ir troškiniai - virkite mėgstamus patiekalus ir
Valgykite sveikus vaisius ir daržoves.

14.
Palikite kambarį.

Paimkite šunį ir eik su juo
daugiau vaikščioti. Atskirkite monitorius ir nusiraminkite galvą šviežia
oras.

15.
Ačiū už šią dieną.

Su kiekviena daina mes
mes gauname naują galimybę pakeisti savo gyvenimą, ir tai priklauso nuo mūsų, kaip mes jį gyvensime.