Skaitmeninis detoksidas: 10 privalumų ir trūkumų

Skaitmeninis Detox yra sąmoningas atsisakymas dalykėlių tam tikrą laiką, siekiant poilsio ir malonumo

as
realus gyvenimas aplink. Dabar šis reiškinys ateina į madą ir tampa
socialinį judėjimą, kurį palaiko ir paprasti mirtingieji, ir
įžymybės Mes siūlome suprasti, ar tai geras ar blogas, ir ar tai verta
labiausiai pabandykite: kas yra kaip gyventi be priedų?


Poilsis akyse

Nuolatinis darbas kompiuteryje, sėdi ant tabletės
ar išmanusis telefonas labai žiūri į savo akis, todėl laikinai atsisakoma technologijų
pagerins jūsų sveikatą - galiausiai galėsite išeiti iš kompiuterio ir pamiršti

apie pasipiktinimą
sėdi, pašildykite ir suteikite akims ir kūnui reikalingą poilsį.

Prieš.
Jums reikia žinoti apie viską

Be dalykėlių, mes abu be rankų - mūsų nešiojamieji kompiuteriai ir
"smartphonach" - naujienos, įvykiai iš mūsų draugų gyvenimo, dauguma mūsų
gyvenimas. Bet ar tai teisinga? Daug geriau prisiminti savo merginos gimtadienį
be skaitmeninio priminimo, ir vis tiek galima sužinoti apie naujausias žinias spaudoje
Dabar tai jau gana egzotiškas būdas gauti informaciją daugeliui
skaitmeninės kartos vaikai. Nebijokite ką nors praleisti! Jūs visada galite atsigauti

savo spragas.


Infomercialo srauto perdegėjas

Mes gyvename milžiniškos informacijos pakabinimo metu - jis
siekia mus darbe, namuose, visuomenėje. Štai kodėl mums reikia
kvėpuoti Vienu metu atjunkite savo mini programas ir atsikratykite nuolatinio įpročio
atnaujinti naujienas ir socialinius tinklus. Pabandykite išgirsti savo mintis išorėje
sutelkti dėmesį į save, o ne

kas vyksta aplink tave.

Prieš.
Darbas neapsiriboja

Dažnai mūsų darbas yra susijęs su mini programomis ir reikalauja pastovaus

buvimas tinkle. Jūs nenorite paleisti
dirbti, taigi negalima išjungti savo telefono arba palikti paštą. Bet
manau - darbas gali užtrukti penkias dienas savo gyvenime per savaitę, bet
verta palikti savaitgalį. Todėl saugiai atsigulkite į savo teisėtą
ir nieko nerūpi
darbas - išnaudojantis save savaitgaliui, jūs niekada neatsiliepsite visiškai ir
greičiau nebeveikia.


Malonus vienatvė

Kartais mes turime būti vieni su savimi, be to nelaukdami
bendravimas su draugais ir svetimais tinkle. Pabandykite pasilikti nuo virtualios
bendravimas - tai atleis jūsų mintis

ir
išlaisvins jus šiek tiek laiko. Jūs būsite nustebinti, kaip ramus ir
malonus savaitgalis gali būti neprisijungęs.

Prieš.
Visi draugai žiniatinklyje

Kartais gadgets yra vienintelis būdas susisiekti su mūsų
draugai, ypač jei jie yra interneto erdvės gerbėjai ar mūsų

ir virtualūs pažįstami. Nepaisant to, kad gedimas
iš savo socialinio rato, net ir kurį laiką, gali atrodyti jums katastrofa.
Vis dėlto būtina reguliuoti savo buvimą tinkle. Pabandykite kažką pasiūlyti
tavo draugams. Be abejo, jūs galite rasti sau užsiėmimą savaitgaliui.


Laikas dirbti ir tobulėti

Atsijungus nuo savo skaitmeninių žaislų ir pagalbininkų, jūs
Galite pagaliau susitaikyti su verslu: jei pramogos žiniatinklyje atitraukia jus nuo darbo
- laikykis plano, jei neturite pakankamai laiko valyti - paleiskite jį,
mokytis kalbų, užsiimti kūnu ir išvaizda. Jūs turėsite didžiulį langą
laisvas laikas sau!

Prieš.
"Digital Detox" yra žingsnis atgal

Daugelis mano, kad dalykėlių atmetimas - tai beprasmė
protestuoti prieš ateitį. Atmesdami pažangą, žengi žingsnį atgal. Kaip
kodėl atmesti jau išrastas ir grįžti į nuobodu praeitimi? Bet apie
Tiesą sakant, skaitmeninė pažanga mums ne visada yra naudinga. Ir kaip ir bet kuris kitas
Gerai, jūs turite tai padaryti kompetentingai. Nebijok atrodyti senamadiškas, būk
ir neužklupk savo paties įrangos nelaisvėje.


Laikas realiems veiksmams

Gyvai Tikrai. Eik į parką, susitiks su savo artimaisiais
ir giminaičiai, virkite vakarienę, eikime į mažą kelionę, pasiimkime
laiko savo vaikui, skirti laiko pasirūpinti savimi. Gyvenimas su įtaisais ir gyvenimu
be jų, tai yra du skirtingi gyvenimai. Galbūt jie yra vienodai realūs, bet ne visi
yra vienodai gražūs. Žavisi gamta, stebėkite ir palyginkite, pasinerkite į
šimtaprocentinė tikrovė.

Prieš.
Ką daryti be įtaisų?

Pirmas dalykas, kuris ateina į galvą po skaitmeninio Detox idėja yra tai
be jokių dalykų. Juk jie visi - naujienos, filmai, bendravimas, televizijos laidos.
Tačiau yra daug būdų praleisti laiką be jų: skaityti knygas,
atkreipkite, atlikite savo mėgstamą dalyką, virkite, saugokite dienoraštį, tvarkykite savo
dalykus ir mintis, parašyk laišką, atlikk permutaciją - būk atvira
pokytis ir gyvenimas už skaitmeninės priklausomybės ribų

Ti

Būtina išnaudoti civilizacijos naudą, bet tai padaryti
tai kainuoja nuosaikiai. Suteikite gadgets savaitgaliui - jūsų darbo dienos yra tokios perkrautas
informacija. D

aye
visiškas poilsis ir tu
ten bus daug laisvo laiko, noras gyventi, kurti ir džiaugtis naujojoje
diena!