15 Požymiai, kad laikas nustoti važiuoti, prarasti svorio ir šypsosi per daug

Dabar vis daugiau ir daugiau žmonių bandolaikytis sveiko gyvenimo būdo - sportuoti ar sportuoti, valgyti sveiką maistą. Žmonės eina į sporto salę, daro fitnesą ar jogą, laikosi dietos, bando apsupti save tik teigiamais žmonėmis ir manyti tik teigiamai.

Tikėtina, kad daugelis siekiasvarbūs rezultatai, nes jie rodo aukštą atkaklumo lygį. Tačiau svarbu prisiminti, kad sveikus gyvenimo būdas neturėtų tapti manija. Visame, ką reikia žinoti apie priemonę. Priešingu atveju jūs tiesiog galite tapti nuobodu fanatiku, užfiksuotu tik viename.

Kaip atpažinti fanatizmą? Atkreipk dėmesį į šiuos 15 dalykų, kurie rodo, kad laikas nužudyti tempą ir lūpą.

1. Jūs vartojate labai naudingą ekologišką maistą. Viena mintis apie GMO, dažiklius ir maisto priedus sukelia baimę ir paniką.

2. Turite dienos mitybos planą. Kai kas nors nėra padaryta pagal planą, tu labai nusiminusi.

3. Visada rasite ryšį tarp jūsų sveikatos ir maisto, kurį valgote.

4. Jūs valgote tik maistą, kurį ruošiatės namuose. Galų gale tokiu būdu jūs kontroliuojate visas sudedamąsias dalis ir virimo procesą. Be to, jūs taip pat kontroliuojate savo šeimos narių ir draugų mitybą.

5. Kai tik jūs atsilpsite nuo mitybos plano, sukursite kaltės jausmą. Vėliau jūs apsiribojote maistu dar daugiau.

6. Didžiulė šeimos biudžeto dalis skiriama maisto papildams ir kitiems sveikiems produktams.

7. Laikydamiesi sveikos gyvensenos, pabandykite įtikinti draugus sekti jūsų pavyzdžiu. Jei jie atsisako, jūs sumažinsite bendravimą su jais.

8. Sveikos gyvensenos tikslai yra tiesiogiai proporcingi jūsų savigarbos ir laimės.

9. Jūsų socialinis gyvenimas yra lygus nuliui. Jūs pasiduoti pietums ar vakarienei su draugais baimės vartoti nesveiką maistą. Jūs negalite eiti į vakarėlį, nes jis nenorėjo nušauti miego režimą.

10. Jūsų devizas: sporto treniruotės bet kokiame ore ir bet kurioje vietoje. Jūs nesuprantate, kad kai kuriais atvejais tai gali būti netinkama.

11. Nėra poilsio laiko. Poilsis yra nereikalingas. Čia yra jūsų požiūris į gyvenimą.

12. Skausmas rodo pažangą. Raumenų skausmas po kiekvieno treniruotės leidžia jums pajusti rezultatą.

13. Norima teigiamai vertinti mąstymą. Visi jau verkia, bet jūs vis dar šypsojatės.

14. Jūs bendraujate tik su tais žmonėmis, kurie taip pat seka sveiką gyvenimo būdą, valgyti sveiką maistą, nori treniruotis ir sportuoti.

15. Jūsų nauji dalykai - tai sneakers, marškinėliai, šortai, sportiniai kostiumai, treniruokliai, programos ir kiti dalykai, susiję su treniruočių medžiaga. Tuo pačiu metu jūs nekreipiate dėmesio į kainą.

Labai atidžiai perskaitykite sąrašą ir pagalvokite, ar tai jums nieko primena? Atminkite, kad gyvenime viskas turėtų būti saikingai - sveikos mitybos, sporto ir pratybų.