Kaip naudoti imbierą svorio netekimui?

Imbieras - tikriausiai populiariausias rytasprieskoniai, naudojami daugelyje pasaulio virtuvių ir daugybėje patiekalų. Be to, imbieras yra geras vaistinis augalas ir yra plačiai naudojamas svorio netekimui.

Kaip išbandyti imbierą dėl svorio

Kovoje dėl idealių parametrų imbieras galinaudojami skirtingais būdais. Jis gali būti pridedamas prie dietinių patiekalų, kaip pagardinimas. Pavyzdžiui, jis puikiai papildys troškintas daržoves. Jūs taip pat galite tiesiog grobuoti šaknį, įpilti druskos ir citrinų sulčių, valgyti prieš maitinimą mažomis porcijomis.

Puikus iškrovimo indas bus su salotomisimbieras. Receptas yra toks: paimkite apelsinų žievelę, imbiero ir saliero šaknį, du kartus daugiau keptų runkelių ir citrinos, taip pat morkų. Visa tai mišinys, sezonas su augaliniu aliejumi ir gali valgyti.

Imbiero arbata

Labai populiarus mitybos specialistams ir gydymui. Jei manote, kad Tibeto medicina, Ginger pagreitina medžiagų apykaitą ir stimuliuoja kraujotaką. Tradicinė medicina taip pat paaiškina šios arbatos eteriniai aliejai ir veikliųjų medžiagų, kurios užima imbiero efektyvumo. Ji taip pat padeda odai išsaugoti jaunystę, todėl nuolat jį įtraukti į racioną. Imbiero arbata puikiai šiltas šaltas oras ir bent labai gaivus karšto sezono. Jos daug receptų, mes taip pat pažvelgti į kai kuriuos iš jų.

1.

Paprasčiausias būdas yra
smulkiai ir plonai supjaustykite imbiero šaknį, padėkite jį termose, užpilkite verdančiu vandeniu,
leiskite paruošti ir gerti vieną dieną. Jei esate dieta, gerkite ją kada
bet įprastoje dietoje geriau ją vartoti pusvalandį prieš valgį. Du
Imbiero šaukštas turėtų būti už litrą vandens.

2.

Su šiuo receptu
Imbiero šaknis supjaustoma į plonus juosteles, užpildytas vandeniu ir išvežamas į
virimo. Virkite 15 minučių. Kai arbata atvės, pridėkite sultis
citrina ir medus. Taip pat šiame recepte galite pridėti žolių, tokių kaip mėtų ir
Melissa, kuri pagerins inkstų ir šlapimo pūslės funkcionavimą.

3.

Šis receptas
reikalauja, kad būtų panaudotos drėgnos mėtų lapai. Pusė šaknies
imbieras, 60 g mėtų, švelnus žemės kardamonas turi būti pilamas verdančiu vandeniu. Duok
gerti 30 minučių, tada padermė. Taip pat galite pridėti
trečdalis stiklinių citrinų sulčių, apelsinų sulčių. Geriau naudoti šaltų gėrimų.

Specialistai siūlo
mes vis dar turime keletą patarimų dėl imbiero arbatos. Jūs galite jį taikyti ne
tik tais dienomis, kai jūs prarasti svorio, bet taip pat reguliariai, derinant su paprasta juoda
arba su žaliosios arbatos. Jei jums patinka medus, tada praskieskite šilta infuzija. Citrina
daugeliui jų nereikia: pakankamai puodelio už puodelio. Taip pat svarbu filtruoti arbatà,
kad jis nebūtų per daug prisotintas. Gėrimas dažniausiai yra energingas, todėl tai geriausia ne
gerti jį naktį. Pjaukite šaknis labai plonais griežinėliais. Dėl mažo šaknies
turėtų būti apie du litrus vandens.

Imbieras, skirtas svorio netekimui: patarimai ir gudrybės

Geriau laikyti šaknį
imbieras šaldytuve. Naudokite vieną stuburo per savaitę, nes
Priešingu atveju jo savybės prarandamos. Taip pat galite užšaldyti jį šaldytuve
ne ilgiau kaip tris mėnesius, iš anksto apdorota maisto plėvele. Šviežias imbieras taip pat gali būti pakeistas žemės imbiero, bet už
arbata ją naudoti nereikia, nes įrankis bus veiksmingas kartais
žemiau.

Galite
naudokite imbiero arbatą, kad atitaisytumėte ryto ligą, judesio ligą. Paprastai geriau
vidutiniškai užpilkite imbierą, anksčiau gavę specialisto patarimą. Geriau
Nenaudokite kartu su aspirinu ir kitais vaistiniais preparatais.
kuris praskiedžia kraują.