Grožio paslaptys žvaigždžių receptai svorio

Holivudo žvaigždės sugeba greitai numesti svorio ir būtiaš iki. Jie priaugti svorio dėl vaidmens, o tada grįžti savo formas. Daugelis laikoma paslaptyje svorio metodai, kad gerbėjai neturėjo supratimo, kaip sunku yra būtina tiems, kurie turi puikią figūrą. Tačiau kiti yra laimingi kalbėti apie tai, kaip jie prarasti svorio, ir net pasidalinti receptais, kurie padės jiems palaikyti formą.

Salotos iš Dzhessiki Alby

Garsusis aktorė Dzhessika Alba mėgsta salotas. Šis vitaminas miltai yra naudinga ne tik dėl figūros, bet ir odą.

receptas: Cut pomidorų ir avokadų kubeliai, morkos - griežinėliais. Užpildas - šviežių citrinų sulčių ir alyvuogių aliejaus. Dzhessika Alba įdėta įvairaus kiekius gauti kitą skonį. Be šio patiekalo keletą kalorijų, tačiau gausu vitaminų ir mineralų.

Gazpacho ir Havera Bardema

Holivudo aktorius Bardem Harer pradžių iš Ispanijos, todėl jis mėgsta tradicinį ispanų Gazpacho sriuba. Jis yra ne tik skanus, bet ir labai naudinga.

Receptas: 2 agurkai, paprikos 2, 3, pomidorai, svogūnai, scallion, česnakai, pomidorų sultys, alyvuogių aliejus, actas, druska, pipirai, kalendra - 2 šaukštai

Supjaustykite pomidorus, agurkai, paprika, pusė svogūnus ir kalendra kubeliais. A baltos duonos gabalas sumalti maišiklis su askaloninių česnakų ir (2) gvazdikėlių.

Tada jums reikia pridėti prie padažu ketvirtį puodelio alyvuogių aliejaus, 1/5 puodelio acto, juodųjų pipirų, druskos ir pomidorų sulčių.

Įdėti pjaustytų daržovių į dubenį, užpilkite padažą. Jei Gazpacho bus per storas - pridėti daugiau pomidorų sulčių. Reikalauti valandą vėsioje vietoje.

Gaspačo yra karotino, vitamino C, polifenolių daug. Naudodami šią sriubą saugo organizmą nuo širdies ir kraujagyslių ligų.

Svogūnų sriuba Angelina Jolie

Neseniai dėmesį, kad Andzhelina Dzholi tapo skausmingai plonas. Bet tai buvo ne visada, o džiaugsmo gerbėjai žvaigždė puikiai figūra.

Jolie sėdi ant Atkins dietos ir svogūnų sriuba buvo jos mėgstamiausia.

receptas: Keturi kauliukai bulves ir sukapoti keturių stiebo porai. Virti daržovių sultinio, tada supjaustykite maišytuvą. Sauté 1 arb miltai 1 arb aliejaus ir įdėti į sriubą. Pridėti pipirų ir druskos, tada sriuba padalinta į dvi dalis. Vienas kietas.

Sumaišykite su atšaldytos sriuba, du trynius ir 100 ml grietinėlės, ir tada visi pilamas šiltas sriuba dalis. Nusausinkite duonos gabaliuką į orkaitę, supjaustyti kubeliais, ir tarnauti sriuba su jais.

Svogūnų sriuba naudinga imunitetą ir medžiagų apykaitos, gausu folio rūgšties, geležies, vitaminų C, A ir E

Tahini padažu Alicia Silverstone

Alicia Silverstone - vienas iš labiausiai žinomų veganai tarp žvaigždžių. Aktorė rūpinasi aplinka, ir jos galią pagrindu - ir syroedcheskie veganų patiekalų.

Alicia Silverstone pataria sezamo tahini padažu aiškumo minties. Jos skanu su ryžiais.

Paimkite 100 g sezamo ir pakepti sausaspaslenka 5 minutes, maišant. Tada sumalkite sezamo sėklų maišytuvą. Pridėti pasta 3 šaukšteliai aliejus (sezamo arba bet kuri kita) ir šluotelė dar kartą. Pasta užpilkite stiklinę vandens, citrinos sulčių 1, pridėti 2 susmulkintų česnako skiltelių, druskos ir pipirų.

Į tahini padažas yra metionino, valymaskepenų. Jis taip pat skatina svorio. Sezamo turi teigiamą poveikį odai ir plaukams. Jame yra geležies, kalcio, fosforo, todėl stiprina dantis ir kaulus. Be to, ji suteikia jėgų ir energijos.

Salotos iš Jennifer Aniston

Aktorė Jennifer Aniston praleisite savo mėgstamą receptą. Tai salotos yra lengva paruošti, ir tuo pačiu metu ji yra naudinga ir skanu.

Virti pusę quinoa puodelio į verdantį vandenį 15 minučių. Sezonas su druska. Cool.

Supjaustyti kubeliais 2 pomidorai, 2 agurkai, avokadai. Susmulkinkite keletą petražolių krūva. Išmaišykite quinoa su daržovėmis ir žalumynais, pridėti juodųjų pipirų ir druskos.

Tai salotos detoksikuoja ir sumažina svorį, ji yra naudinga cukrinio diabeto gydymui ir hipertenzija.