8 mažai žinomi būdai, kaip kovoti su pagiriomis

Naujieji Metai šventės artėja, o su jomisnuostabi šventė, kurią mes laukėme per metus. Mes leidžiame sau atsipalaiduoti - valgyti nesveiką maistą, gerti daugiau nei įprasta, teigdamas, kad kartą per metus Naujųjų metų - viskas yra įmanoma. Ir jūs taip pat galite apskaičiuoti jėgas. O kitą rytą, kai mes nuplėšti pagalvę jo prastos galvą, skausmas skausmas į veidrodį ir pamatyti nepažįstamą netvarkingas padaras su raudonų akių, patinę akių vokai, ir grasina uždusinti pykinimas - reikia imtis skubių priemonių dėl mėgstamiausią reabilitacijai. Tai nėra būtina maišyti visus žinomus liaudies pagirių receptai krūva - trijų litrų stiklainį su sūrymu, sumaišyti su degtine nieko gero nebus švino, priešingai, bus pridėti dar daugiau problemų. Kur pradėti? Leiskite face it.

1. Pradėkime nuo bendro valymui. Sorbentai - geriausias draugas, kovojant su toksinais, kurie dabar supakuoti mūsų apgailėtinus kūną. Vienas valgomasis šaukštas Enterosgelya nušluoti visą nereikalingų atliekų. Tinkami ir aktyvuotos anglies. Viena tabletė per 10 kg kūno svorio. Nepamirškite, kad vieną valandą prieš ir valandą po vartojate bet kurį iš sorbento nereikia valgyti ir vartoti vaistus narkotikus.

2. Antras žingsnis. Mes atkurti elektrolitų pusiausvyrą organizme - švaistomi atsargoms papildyti magnio ir kalio druskų. Vaistinėse parduodami vaistai ir Asparkam Panangin pažįstamus bet esmė. Vartoti vaistus pagal instrukcijas. Tiesiog pusvalandį vėliau ateis palengvėjimą. Jei nenorite, kad netvarka su tabletes ir pakeisti juos su maistu, kurių sudėtyje yra šių mineralų. Optimalus meniu: bulvės, keptos savo odos (būtinai nulupkite), su raugintais kopūstais ir marinuotais agurkais, nuplauti taupo patiekalas su pomidorų sultimis.

3. Silpnumas, dusulys, galvos skausmas, padidėjęs prakaitavimas, galvos svaigimas, pykinimas pasakyti, kad perteklių į organinių rūgščių organizme. Gydytojai tai vadina Būklė - acidozė. Kitas žingsnis bus atkurti rūgščių-šarmų pusiausvyrą organizme. nebus ištirptų soda į vandenį, turime kartos progresuojanti ir pažangi, todėl gerti šarminį mineralinį vandenį. Stalo vanduo netinka šiam tikslui, taip pat keletą esminių mikroelementų joje. Vanduo turi pirkti tik medicinos lentelę - Borjomi, Luzhanska, pirminiam benzinui, Essentuki. Gerti daug vandens, daugiau nei pusę litro. Bet ne iš karto - mažomis porcijomis.

4. Burnoje yra sausa kaip dykuma, noriu gerti, gerti ir gerti dar kartą. Mes atliks dehidrataciją, pildymo kūną su skysčiu, kurį mes praleido vakar. Nes apsvaigęs organizmas netenka skysčių daug greičiau nei įprastai. Pirma, dažnas šlapinimasis, ir, antra, kvėpavimo metu didelis kiekis skysčių išėjimų. Įsiminti misted stiklą į automobilį, kai kas nors per daug perteklius. skysčio deficitas 1,5-2 litrų. Ant tos skystis dagčiai toksinus iš organizmo su šlapimu. Mes apsaugoti inkstus - gerti šiek tiek. Vietoj vandens galite užvirinti vaistažolių diuretikai, - lapai, spanguolės, diuretikų kolekciją, beržo pumpurus, inkstų arbatos. Jie dirbs švelniai, tai yra būtent tai, ko jums reikia dabar.

5. Alkoholis ir vitaminai - priešai. Per alkoholio vartojimo organizme drastiškai sumažina naudingų vitaminų kiekį. Palepinti išnaudotos kūno askorbo rūgšties. Nedvejodami imtis keletą gabaliukų, jei ne alergija. Arba stiklinę šilto vandens sumaišyti su vienos citrinos sultimis.

6. Leiskite mums atkurti neuromediatorių procesus smegenų žievėje. Ryte atsibunda ne tik pykinimą, bet ir į sustingusi. Atostogų baigėsi, pilka dienas į priekį, gyvenimas yra nuobodus ir neįdomus. Norėdami atsikratyti šių minčių padės narkotikų Glitsised, kuriame struktūra aminorūgščių glicino. Jis bus nerimui, sumažina dirginimą ir ramina. Narkotikų draudžiama turintiems žemą kraujo spaudimą. Vėlgi, vėl, jei jūs nenorite bendrauti su tablečių, yra didelė kaita - baltaodis patiekalas maišos. Tai drebučiai jautienos kaulus ir kremzles. Virti jį ilgą laiką, apie 6 val. Prieskoniai maitinami atskirai tuo. Galite iš anksto Nedideliame puode virkite Hašana, įdėti ją į šaldytuvą ryte šilumos ir valgyti. Tai bus grąžinti jums greitai prarado jėgas ir duoti žvalumas mokestį už visą dieną.

7. Užpildykite visus šiltas dušas. Nei karšta, nei šalta - ne didvyriškumas. Plaukite plaukus - nuplaukite Lucky putų blizgučiai, smūgis sausas. Malonu atgauti žmogaus formą, ir išvalyti galvą skauda mažiau - įrodyta patirtimi.

8. Apgaubkite save mėgstamą antklodę ir otospitsya.

Ir pagrindinė taisyklė - nereikia gerti alkoholinius gėrimus, siekiant palengvinti savo būklę, net 50 gramų. Nauja dalis - pakeliui į naują girtas.

Aš tikrai tikiuosi, kad niekas iš jūsų nebus naudinga šios žinios. Būkite sveiki ir laimingi Naujieji metai!