Ką virėjas vakarienė: 5 skanių idėjų

Priešingai populiarių įsitikinimų, kad vakarienė turėtų būti skiriamas priešui, daugeliui žmonių, vakare valgio yra būtinybė, nes miegą alkanas - ne išeitis. Tiesiog nereikia piktnaudžiauti sunkuvirškinimo produktai suteikti sau geras miegas ir gerai pailsėti. Siūlome 5 puikias idėjas naudinga vakarienė, Maisto gaminimas, kuri nebus užimti daug laiko ir bus maloniai nustebinti savo skonio savybių.

citrinų vištienos

Šis vištienos pavyks labai švelnus ir sultingas. Kiekvienas jo kūrinys tiesiog tirpsta burnoje. Jūs galite nebijoti dėl figūros, nes manoma, dietinis patiekalas ir negali sukelti papildomų kilogramų.

ingredientai: vištienos šlaunų - 1 kg, jūros druska - 1 žiupsnelis juodųjų pipirų - 1/2 šaukšto sviesto - 20 g baltojo vyno - 1/2 puodelio, česnakai - 1 vnt, citrinų sultys -. 2 šaukštai ., citrinų - 1 vnt, petražolių -. 02/01 spindulio.

paruošimas: Skleisti skalaujamas ir džiovinamas klubų. Tada įtrinti vištieną su druska ir pipirais. Atidėta keletą minučių. Ištirpinkite pusę sviestą keptuvėje, apkepkite ant vidutinės ugnies vištiena iki auksinės rudos spalvos. Dabar Pervežimas į lėkštę. Supilkite vyną į puodą. Kai jis užverda, sumažinkite ugnį ir pridėti likusį aliejų, susmulkintą česnaką, citrinos sultis. Tada supilkite mėsos padažu, garnyras su citrinos griežinėliais ir pabarstykite smulkintų petražolių.

Traškūs žuvies piršteliai

Domina paprastas, skanus antrojo kursųžuvų lazdelės yra puiki dovana. Jie taip malonu krizė burnoje, tai yra beveik neįmanoma sustabdyti. Paruoškite gali būti ingredientų minimumo. Dėl šio patiekalo geriausia pasirinkti menkių filė, ar plekšnių.

Ingredientai: COD filė - 500 g kiaušinių - 2 vnt, naršymo kelius - 100 g augalinis aliejus, druska, malti juodieji pipirai, citrinų sultys - 0,5 šaukštelis miltų - 2 šaukštai.

paruošimas: Menkės filė Plovimo, paglostyti sausas su popieriniu rankšluosčiu ir supjaustykite mažais gabaliukais tokio pat dydžio. Pabarstykite filė su citrinos sultimis, druska, pipirais ir palikite 10 minučių. Atskirame dubenyje suplakite kiaušinius. Plokštelėje, sujungti duonos trupiniais, druskos ir pipirų. Pirma žuvies filė Roll miltų. Tada nuleiskite į mušami kiaušiniai filė. Po Ritinys džiūvėsėliai. Apkepinti žuvies lazdelės ant keptuvėje su aliejumi iki auksinės rudos spalvos iš visų pusių. Patiekite karštus lazdos su česnakiniu padažu.

Sūrio sriuba su paprika

Sėkmingas derinys ingredientų, turtingą skonį, aromatą magijos - visa tai apie sūrio sriuba. Įsitikinkite, kad jo asmeniškai ir gydyti save ir artimuosius.

Sudedamosios dalys: augalinis aliejus, morkos - 1 vnt.Druska, pipirai, svogūnai - 1 vnt, kremas sūris -. 200 g, čiobreliai - 1 Młodzieniaszek, geltonos paprikos - 2 vnt, sviestas -. 15 gramų pieno - 200 ml vandens - 500 ml.

paruošimas: Pipirai apšlakstyti augalinio aliejaus ir sudėkite į įkaitintą orkaitę 180 laipsnių 15 minučių. Tada perkelti juos į maišą, kaklaraištis jį ir leiskite jam atvėsti. Tada pašalinti žievelės ir pašalinti šerdį. Celiuliozės yra šlifuoti į maišytuvą. Svogūnų ir morkų, švarus, traiškyti ir pakepti su sviesto keptuvėje 5 minutes. Tada supilkite karštą vandenį ir užvirinkite keptuvėje turinį. Sūris ištirpsta karštu pienu. Pridėti pipirų tyrės ir supilkite į keptuvę. Dar kartą užvirinkite ir nuimkite nuo ugnies. Pagardinkite druska ir pipirais. Pabarstykite su čiobreliais lapų. Sriuba yra pasirengusi!

Salotos "Panzanella" su pomidorais ir Ciabatta

Tai salotos gali būti laikomas vienu iš geriausių variantų pilna vakarienė. Labai sotūs ir skanūs italų salotos. Bazilikas ir arugula suteikia jai gaivus užrašus.

ingredientai: pomidorai - 500 g česnakai - 2 skiltelės, arugula - 10 g, Ciabatta - 4 griežinėliai, malti juodieji pipirai, druska, alyvuogių - 10, Krymo svogūnai -. 1 vnt, citrinų sultys -. 1 šaukštas augalinio aliejaus - 4 šaukštus garstyčių - 1/2 arb šviežio baziliko - 10 g

paruošimas: Bazilikas ir arugula, valyti, plauti, nusikratyti vandens perteklių ir sukapoti. Svogūnai ir česnakai yra švarus. Svogūnai supjaustyti plonomis juostelėmis. Sumaišykite citrinų sultis, garstyčias ir augalinio aliejaus. Prieskonių degalų druskos ir pipirų. Pridėti smulkinto česnako skiltelė. Duona kauliukai, įdėkite juos į keptuvę ir kepti įkaitintoje orkaitėje apie 5 minutes. Nuplaukite pomidorus, supjaustyti stiebus ir supjaustyti dideliais gabalėliais. Keptuvėje su augaliniu aliejumi pakepinti duonos kubeliai ir likusią česnako skiltelė. Pagardinkite druska ir pipirais. Sumaišykite pomidorus, svogūnus, arugula, alyvuogės ir duonos. Sezonas salotoms ir garnyras su baziliku.

Suktinukai su tunų ir obuolių

Kai jums reikia virėjas kažką skanus už poros minučių, kad tuos nuostabius bandeles. Pasirodo labai švelnus ir sveiką patiekalą, kad taps jūsų mėgstamiausia pasirinkimas šviesos vakarienė.

ingredientai: pastilių tortilla (plonas Pita) - 2 vienetų, agurkai -. 2 vnt, salotos -. 4 vnt, tepamas sūris -. 250 g, tuno - 250 g obuolių - 1 vnt, svogūnai -. 1/2 vienetai ., džiovintos spanguolės - iš citrinų sulčių sauja - 2 arbatiniai šaukšteliai, druskos ir pipirų - pagal skonį.

paruošimas: Tunas košė su šakute ir sumaišykite su smulkiai pjaustytų svogūnų, obuolių ir džiovintų spanguolių. Pridėti 200 g grietinėlės sūrio ir citrinos sulčių. Druskos ir pipirų pagal skonį, išmaišyti. Agurkų supjaustyti smulkiais juostelėmis. salotų lapai, nuplaukite ir paglostyti sausas. Skleisti įdarą ant torto. Roll jį į stora Roll, siūlės promazhte likusį sūrį. Supjaustykite ir patiekite.

Gero apetito!