7 tradiciniai patiekalai pusryčiams iš viso pasaulio

Pusryčiai - svarbiausias rupiniai ir galimybėrankų ant energijos visai dienai. Štai kodėl pusryčiams visose pasaulio šalyse yra labai atidžiai, įlaipinami dėl rytą mityba naudingiausių ir maistingus patiekalus. Tačiau kiekvienoje virtuvėje turi savų niuansų. Kai tautos nori labai širdingas pusryčiai, o kiti sutelkti dėmesį į greičio rengimo pasirenkant skirtingus kiaušinių ir sumuštiniai. Mes siūlome Jums klasikinių ryto patiekalų iš įvairių šalių pasirinkimą.

Bandelės su kumpiu ir sūriu

Tradicinis pusryčiai su prancūziškais rageliais ir kitų kepinių - tai firminis stilius prancūziškos virtuvės.

Sudedamosios dalys: sluoksniuotos tešlos - 250 g kieto sūrio - 200 g, kumpio - 6 išpjovos, trynys - 1 vnt.

Paruošimas: Įkaitinkite orkaitę iki 220 laipsnių. Atšildyta konditerijos ritinį į 0,5 cm storio sluoksnio, miltai milteliai darbinis paviršius. Tada supjaustyti tešlą į šešias trikampis. Įdėti juos ant juostelių sūrio ir kumpio griežinėliais. Suktųsi kryptimi nuo pagrindo iki smailiu kampu. Į viršų tepalas trynys tešlą. Siųsti bandelėmis Kepkite orkaitėje 20 minučių.

Dešra anglų kalba

Jungtinėje Karalystėje, mes nusprendėme valgyti ryte yra labai daug kalorijų. Ir tai yra ne tik sotumo maisto tarnavo, bet ir jų skaičių. Kaip taisyklė, tarp jų, esate tikri, kad rasti sultingas kiaulienos dešrelės.

Sudėtis :. dešra į natūralių žarnų apvalkalo iš užpildymo stambesnės frakcijos - 6 pc, augalinis aliejus.

paruošimas: Pakepinti keptuvėje su karšto aliejaus dešreles 2-3 minutes. Tada perkelti juos į keptuvę ir kepkite įkaitintoje orkaitėje 180 ° C temperatūroje, kol jie yra rausva. Patiekti skanus dešra su kiaušinių, daržovių, pupelių ir šonine.

oyakodon

Japonijoje, pusryčiai paprastai tarnavo ne tik kiaušiniai, bet ir vištiena, virti ją paprastu būdu.

Ingredientai: vištienos - 300 g, kiaušinių - 3 vnt, svogūnai - 1 vnt, sojos padažas - 4 šaukštai cukraus - 1 šaukštai ..

paruošimas: Į pašildytą lėkštę, užpilkite sojų padažu. Kai jis užverda, pridėti pjaustytų svogūnų puse žiedai ir cukraus. Visi troškinkite 3 minutes. Tuo tarpu, pjaustyti filė griežinėliai 1,5 cm ir įdėkite juos į lėkštę. Kepti mėsą iš visų pusių 10 min. Atskirame dubenyje suplakite kiaušinius. Tada užpildyti juos vištiena, bando išlaikyti juos tolygiai padengtas mėsos. Paruošti lėkštelę, padengtas 5 minutes. Oyakodon Patiekite su ryžiais ir svogūnų laiškų.

Frittata su dešra, sūriu ir pomidorais

Italijoje, pusryčiai tradiciškai virti omletas su daržovėmis ir sūriu. Pasirodo, labai skanus ir patenkinti.

Ingredientai: kiaušiniai - 6 vnt., Kremas - 1/4 puodelių, dešra - 2 vnt, "Cherry" pomidorai -. 7 vienetų sūris "Ricotta" -. 1/2 pakavimo šviežių petražolių - 1/2 sijos, alyvuogių aliejaus - 1 šaukštas, druska, malti juodieji pipirai, šviežio baziliko - apdaila.

Paruošimas: Išplakite kiaušinius su grietinėle. Pipirai ir druska pagal skonį. Tada pridėti pjaustytų petražolių. Įkaitinkite keptuvėje su alyvuogių aliejumi. Fry dešros griežinėliai ant abiejų pusių. Kai jie suminkštės, supilkite kiaušinio kremas mišinį. Į viršų su tilpti pomidorais ir griežinėliais sūrio. Siųsti frittata krosnyje įkaitintą iki 180 laipsnių 20 minučių. Prieš patiekdami, pabarstykite patiekalas baziliko lapeliais.

Baklažanų Indijos

Kepta baklažanų su kitomis daržovėmis ir prieskoniais, patiekiamas ant torto - tai neįprastas ir skanus vegetariškas patiekalas, dažnai valgyti pusryčiams Indijoje.

Ingredientai: baklažanai - 2 vnt.Saulėgrąžų aliejus - 3 šaukštai, ginger root - 4 cm, kalendros - 2 arb kmynų - 1 arb, pankolio - 1/2 arb grūdų garstyčių - 1/2 valandos. L, ciberžolė -. 2/1 šaukštelis, pomidorai - 400 gramų, vandens - 2/1 puodelio druska.

paruošimas: Baklažanų skalbimo ir supjaustyti kubeliais 2 cm. Įdėkite juos į koštuvą ir gausiai pabarstykite druska. Palikite baklažanų 10 minučių ir tada kruopščiai nuplaukite po tekančiu vandeniu ir paglostyti su popierinių rankšluosčių. Įkaitinkite augalinio aliejaus keptuvėje virš vidutinės ugnies, pabarstyti ten kapotų imbiero ir prieskonių. Mailius visi 2 minutes, kol prieskoniai skonių. Tada išdėliokite baklažanų ir kepkite juos 5 minutes, kol jie suminkštės. Pridėti pomidorai ir vanduo, pjaustytų kubeliais. Visi ingredientai yra kruopščiai išmaišykite, užvirkite, sumažinkite ugnį iki mažos ir virkite 20 minučių, kol baklažanai nebus labai minkštas, ir padažas šiek tiek sutirštės.

Mini sumuštiniai su avokadu ir kumpiu

Belgijos pusryčiai paprastai susideda iš kelių mini sumuštiniai, Omletas su daržovėmis ir vaisių salotos. Didžiosios pradėti aktyvios dienos!

Sudėtis: .. Avocado - 1 vnt, už skrudinimui Duona - 6 vnt, Lydytas sūris - 6 griežinėliai kumpio - 50 g sviesto - 10 g.

paruošimas: Žievelės avokado iš žievelių, supjaustyti į dvi dalis, pašalinti sėklas ir supjaustykite plonais griežinėliais. 3 Įdėkite duonos riekelės sūrio, kumpio ir avokado riekeles. Uždenkite juos su likusiais griežinėliais duoną. Ant griliaus keptuvę, lydalo sviestą ir pakepinti Gautas Sumuštiniai abiejų pusių 2 minutes. Prieš patiekdami, supjaustyti sumuštinį įstrižai į dvi dalis kiekvienas.

Suktinukai su kumpiu ir žuvies

Pusryčiai ispanų paprastai susideda iš duonos, daržovių ir žuvies.

ingredientai: plonas Pita - 2 lapų, pipirų - 2 vnt, kumpio -. 200 g, tepamas sūris - 200 g, krapai - 1/2 sijos, sūdyti lašišų filė - 200 g citrinų žievelių - 1 šaukštas augalinio aliejaus ,

Paruošimas: Įkaitinkite orkaitę iki 180 laipsnių. Supjaustykite paprikas per pusę, išimkite šerdį, sudėkite ant kepimo skardos, dulksna su aliejumi ir siųsti juos į orkaitę 20 minučių. Karšta pipirai įdėti į maišelį, kaklaraištis jį ir tegul jis sėdi už 10 minučių. Tada išimkite juos iš žievelės ir supjaustyti juostelėmis. Susmulkinkite žuvis plonomis riekėmis, Chamas - smulkiais griežinėliais. Pitas, sutepkite grietinėlės sūrio ir pabarstykite smulkintų krapų. Vienas gulėjo paprikos ir kumpis, ir, kita - žuvis ir žievelės. Imtis du Lavašas ritiniais ir supjaustyti, kad sudarytų ritiniais, 3 cm plotį.

Gero apetito!